Aqui no Brasil o ano começou de verdade esta semana. Todo mundo já voltou a estudar e estamos voltando a rotina diária. E agora que o ano começou é hora de definir quais são suas metas e objetivos para o próximo ano e como vamos atingi-los.

As nossas metas dão um norte para a nossa vida. Elas são como o endereço que nós colocamos no GPS e que nos diz a direção que vamos.

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Manter-se focado nas nossas metas e objetivos, torna o desafio real. Neste post, vou dividir com vocês 3 maneiras rápidas que você pode usar para aumentar as chances de alcançar seu objetivo de passar no ENEM.

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Primeiro vamos descobrir a diferença entre metas e objetivos. Objetivos dão as descrições concretas de onde está se querendo chegar ou o que está se tentando alcançar. Já as metas andam juntos com os objetivos, as metas são tarefas específicas para alcançá-los, sendo que elas estipulam prazos. Normalmente para atingirmos um objetivo temos que atingir várias metas.

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Vejamos alguns exemplos:

• Maria tem o objetivo de passar em medicina, para isso uma de suas metas é acertar no mínimo 85% da prova de vestibular.
• Bruno tem o objetivo de emagrecer, sua meta é perder 10 kg em 3 meses. Dentro dessa meta existem várias outras metas menores.

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Agora que já aprendemos a diferença entre metas e objetivos. Quero que você pare alguns minutos para definir quais são seus objetivos para esse ano. Pense no curso que você cursar, ou em que universidade você quer estudar. Conseguiu visualizar seus objetivos?

Então vamos as dicas…

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Divida em Metas menores

Quando temos uma meta grande, o melhor jeito de realizá-la é quebrar essa meta em pequenos pedaços. Pense no seu objetivo, agora pense em qual a meta que é necessária para atingir esse objetivo. Pense no prazo, quanto tempo você tem para estudar. Agora, divida essa meta em pequenos pedaços. Por exemplo, se tenho que acertar mais de 85% da prova, tenho que estudar algum tempo por dia, então uma das minhas metas será estudar 3 horas por dia, também vou precisar saber se estou melhorando e aprendendo, por isso fazer simulados constantemente, então outra meta será fazer 1 simulado por mês. Veja nesse artigo como organizar seus estudos para o ENEM.

Conseguiu entender? A meta grande serve para nos dar um norte, mas se olharmos só para ela, podemos pensar que ela é muito difícil de atingir. Por isso, focamos nas nossas metas menores, nas metas diárias de estudo, exercícios…e são essas metas menores que somadas farão você atingir a meta e o objetivo que você tanto quer.

DICA EXTRA: Escreva seu objetivo em lugar visível, assim você sempre vai ter ele em mente.

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Planeje seus estudos

O planejamento é peça fundamental para atingirmos qualquer meta, seja passar no vestibular, comprar um carro ou ficar rico. Como você já tem um objetivo, já definiu as principais metas para atingir esse objetivo. Agora você tem que planejar como você vai colocar tudo isso em prática.

No seu planejamento você deve levar em consideração o tempo disponível que você tem para estudar, as matérias que você tem que estudar, principalmente, as específicas que tem peso maior, o tempo para fazer exercícios e simulados, e qualquer outras variáveis que possam te atrapalhar. Por exemplo você planejou estudar 3 h em um dia, mas você esqueceu que nesse dia era aniversário do seu irmão e que você além de ter que comprar presente para ele, vai ajudar a sua mãe a organizar a festa e ainda participar da festa e dessa forma não vai conseguir estudar as horas planejadas.

Para que isso não aconteça, é legal você ter um calendário em que você coloca em cada dia os eventos importantes, os seus compromissos e horário disponível para estudo. Esse planejamento não é rígido, você pode alterá-lo a qualquer momento para otimizar seus estudos.

Tente também definir no seu planejamento quanto de cada matéria você vai estudar para você não cair na armadilha de estudar muito uma matéria e esquecer das outras.

Se você tiver dificuldade no seu planejamento entre em contato conosco. Trabalhamos também com planejamento personalizado e coaching para vestibular e concursos. Se quiser saber mais sobre esse serviço, mande uma mensagem ou comentário.

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Crie recompensas para você

Quando você atingir uma pequena meta comemore, seja saindo com os amigos, ou indo ao cinema. Se dê de presente algo que você gosta, para te estimular a continuar fazendo os sacrifícios necessários para atingir seus objetivos. Se você não tirar um tempo para relaxar durante o caminho, você pode acabar prejudicando seus resultados, sua motivação e sua saúde. Um dos benefícios de quebrar suas metas em metas menores, é você ir vendo ao longo do caminho sua evolução e melhoria e nada mais justo que comemorar o seu progresso.

Estou torcendo para você ter muito sucesso no próximo ano e conseguir atingir suas metas e objetivos. Quero ajudar você ao longo desse ano a garantir o seu lugar na Universidade.

Planejamento + Disciplina + Foco + Dedicação = Resultados!

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Algumas dicas extras:

– Durma bem, pois o sono é fundamental para o nosso cérebro absorver todo o conteúdo que estudamos

– Se alimente bem e faça exercícios, isso te dará mais energia para estudar. Não pense que por você estar caminhando ou indo para a academia está perdendo tempo de estudo. Com exercício físico as pessoas ficam muito mais dispostas e com mais energia.

– Reserve um tempo para o seu lazer, para relaxar e recarregar as energias de vez em quando.

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Espero ter ajudado você a definir e planejar suas metas e objetivos para passar no ENEM esse ano. Se gostou do artigo compartilhe e se ainda ficou com alguma dúvida deixe um comentário.

* Esse texto foi inspirado no artigo do Pat Flinn sobre como alcançar objetivos.